탈모의 원인, 남녀 차이점, 탈모 치료법 및 식품 추천

탈모

탈모의 원인 

풍성하고 탄력 있는 모발은 젊음과 외모 자신감의 중요한 부분을 차지합니다. 탈모라는 고통스러운 상황에 직면한 개인은 이를 해결하기 위해 고군분투하고 있습니다. 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태로 두피의 굵고 검은 머리털이 빠지는 것입니다.

수많은 요인의 영향을 받는 복잡한 문제입니다. 유전학, 호르몬 변화, 영양 결핍, 환경 요인 모두 중요한 역할을 합니다. 주요 원인 중 하나는 일반적으로 남성형 대머리 또는 여성형 대머리로 알려진 남성형 탈모증입니다. 이 유전적 질환으로 대머리 가족력이 있는 사람이 20~30대부터 모발이 가늘어지며 탈모가 진행되어 이마와 머리카락 경계선이 뒤로 밀려 양측 이마 모양이 M자 모양이 되면서 이마가 넓어지며 정수리 부위에도 탈모가 진행됩니다. 원형탈모증은 자가 면역질환으로 나타나는데 다양한 크기의 원형 타원형으로 탈모반이 생깁니다. 휴지기 탈모증은 내분비질환, 영양결핍, 약물사용, 출산, 발열, 수술등의 심한 신체적, 정신적 스트레스 후 머리카락이 조기에 휴지기에 들어가 평소보다 더 많이 빠지는 휴지기 탈모를 유발합니다.

 

여성 탈모와 남성 탈모의 차이점

탈모의 근본적인 원인은 성별에 따라 유사한 경우가 많지만, 남성과 여성에게는 뚜렷한 패턴과 유발 요인이 있습니다. 남성은 일반적으로 정수리 부분에 머리카락이 빠지고 탈모 반점이 나타나는데, 이는 종종 유전적 요인에 기인하는 패턴입니다. 대조적으로, 여성은 두피 전체에 걸쳐 확산적으로 나타나며 모발이 가늘어지는 경향이 있으며, 모발의 밀도도 감소하는 경향을  보입니다. 하지만 남성탈모처럼 완전한 대머리를 일으키는 경우는 드뭅니다.

임신, 출산, 폐경기 동안의 호르몬 변화로 인해 여성은 탈모에 더 취약해집니다. 효과적인 치료 계획을 세우려면 이러한 차이점을 이해하는 것이 중요합니다.

탈모에 대한 최신 치료법 및 식품 추천 

의학의 발전으로 탈모를 퇴치하는 혁신적인 치료법이 탄생했습니다. 미녹시딜, 피나스테리드와 같은 약물은 모발 재성장 촉진을 위해 FDA 승인을 받았습니다. 혈소판 풍부 혈장(PRP) 치료에는 환자의 혈장을 두피에 주입하여 모낭을 자극하는 것이 포함됩니다. 저 레벨 레이저 요법(LLLT)은 적색광을 활용하여 모발 성장을 촉진하는 또 다른 새로운 방법입니다. 모발 이식 수술은 건강한 모낭을 대머리 부위에 재분배하는 인기 있고 효과적인 장기 설루션으로 자리 잡고 있습니다.

이소플라보노이드가 함유된 음식 탈모에 도움이 됩니다. 콩, 두부, 된장, 채소 등을 적절히 섭취합니다. 미역, 다시마와 같은 해조류들은 모발의 영양성분인 요오드, 철, 칼슘 등이 풍주하여 모발의 성장을 돕습니다. 모발의 성장 사이클에 따라 자라고 빠지고를 반복하는데 이 정상 사이클을 유지하는데 단백질, 비타민, 미네랄 등의 적절한 영양섭취도 중요합니다. 그러므로 극단적 다이어트는 피해야 합니다.

두피로 가는 혈액순환을 좋게 해 주거나, 모낭을 튼튼하게  하여 모발에 활력을 불어넣는 다양한 트리트먼트제품의 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 적합한 접근법을 결정하려면 의료 전문가와의 상담이 중요합니다. 그래야 머리카락이 빠지는 문제로 고민하는 남성이든 산후 탈모를 겪고 있는 여성이든 희망과 도움을 얻을 수 있습니다.

적절한 영양, 스트레스 관리, 최신 의학적 개입을 포함하는 통합적 접근 방식을 수용하면 모발 자신감을 되찾을 수 있습니다.